冬天由于空調、暖氣應用的增加，感覺眼睛異物感、干澀不適的人逐漸增多，有時還以為眼睛“發炎”了，用了抗生素還是不見減輕，其實您可能患了一種疾病叫做“干眼癥”。
               干眼是指由于淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面的損害，從而導致眼不適癥狀的一類疾病。
               干眼的病因多于長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業有關，瞬目次數減少，會引起淚液減少。另外，佩戴隱形眼鏡、干燥環境這些外在因素和高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因也會造成干眼癥癥狀。
               常見的干眼癥癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、想睡、會癢，有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之癥狀；較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期傷害則會造成角結膜病變，并會影響視力。
               那么干眼該如何治療呢？對因治療是任何疾病治療的最佳方法。在干眼的治療中，發現引起干眼的原因針對病因進行治療無疑是干眼治療的關鍵如全身疾病引起者，應針對原發病進行治療。某些干眼的發生和加重與生活和工作環境有關，如長期在空調環境內工作、經常使用電腦或夜間駕車等，在這些情況下瞼裂暴露面積增大、瞬目頻率減少，淚液蒸發增加使亞臨床的干眼患者可能會出現干眼癥狀。因此應積極改善工作和生活環境長期全身應用某些藥物：如鎮靜劑、解痙藥、減充血劑等也可引起干眼，應及時停用這些藥物。由眼部化妝品引起者，則應停止在瞼緣附近使用化妝品，并用棉棒拭去瞼緣的化妝品及瞼板腺油脂。此外吸煙、游泳、長期使用多種眼藥也會引起干眼，應予以注意。然而由于引起干眼的原因十分復雜，許多患者常難以發現病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對于這些干眼患者，緩解干眼癥狀則是其治療的重要目標。
               如何預防干眼呢？在65歲以上的人群中，患干眼癥者明顯增多，因為淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時引起劇烈的流淚反應，即溢淚。絕經期、懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水平改變也易出現干眼癥狀。
               養成多眨眼的習慣。預防干眼癥，首先要切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作，通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。
           長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入，這樣也能預防干眼癥。
               為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
           房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，計算機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。
               長時間戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
           眼睛干澀目前還無法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會復發。
               日常生活若注意眼保健，可以預防眼睛干澀，若發病癥狀也會減輕。方法是平時用眼得當，注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息。（王兵 王玉霞）