生活的美好在于吃喝拉撒、事事順心，說道拉和撒，自然就是釋放的舒暢了，收放自如是最佳的存在，但如果水龍頭關不嚴了，老是漏水，這滴滴答答的尷尬也會讓人生活痛苦，坐立難安！ 

 

說道這里不禁讓我想起，前段時間，我的嬸子專門從老家趕過來，對我說些悄悄話：“艷秋，我好像得病了，近期我總是會尿褲子，總是要墊著衛生巾，老覺得自己身上有股尿騷味，都不敢出門了，太難受了！”

 

我趕緊問“嬸子您這是在平常就會發生呢，還是在咳嗽、大笑或是提重物時候才會發生呢？”，嬸子說，在咳嗽、大笑時才會發生，平常的時候還好。

 

我快速的在腦中搜索答案，這不就是壓力性尿失禁的典型癥狀嘛！ 我趕緊說“嬸子，別害怕，您這啊，不是啥要命的病，我們醫學上把這種只是在咳嗽或是大笑時才出現的尿褲子現象稱作壓力性尿失禁！”。

 

 

壓力性尿失禁多發生在產后和上了年紀的婦女身上，它雖非致命疾病，但給家庭和工作生活帶來巨大的困擾，嚴重降低生活質量！甚至導致抑郁癥的發生！被稱為“社交癌”。

 

雖然如今社會的醫療及生活水平普遍提高了，但其發病率并不低，我國50歲以上的女性人群中每三個人就有一個人正遭受尿失禁的困擾。 

聽到這里，嬸子又問“那我為什么會得尿失禁呢？”

尿失禁和以下因素有關，1年齡，隨著年齡的增加，肌肉是松弛的；2孕產次：多產、經陰道分娩、側切，會對盆底肌肉造成破壞和拉伸；3生活習慣：便秘、吸煙、憋尿、重體力勞動也會破壞盆底肌肉；4體重：肥胖會導致腹內壓的增加，同時盆底肌肉壓力增大，從而被破壞！5 手術：尿道手術，如尿道腫瘤、結石等等；導致了尿失禁的發生。

 

嬸子您看，“您今年55歲，生了4個孩子，家里那么多地都是您一個在干，再就是還這么胖，您不得尿失禁都對不起尿失禁的這幾大病因！”
 

“您去醫院看過嗎？”“沒有，不好意思！”

是的，尿失禁的主動就醫率不到10%，究其原因，大多是因為癥狀難以啟齒，羞于告人，且認為是老年化的正常反應，只能獨自扛著。

 

 

嬸子恍然大悟，“哦，原來是這樣啊，那我這病有法治療嗎？”

我高興的說“可以治療，而且我們治療的方法有很多種，總有一項適合您！”

1、養成良好的生活習慣：要多吃水果、蔬菜，保持大便通暢，不吸煙、不喝酒，不憋尿；2、減肥很重要，降低盆底肌肉的負荷；3、我有一個鍛煉盆底肌的方法，縮肛運動：平躺在床上，吸氣，同時慢慢地從肛門盡量用力縮緊陰道，向上提，保持3秒，每天至少做10次；在咳嗽或大笑等腹壓增加動作發生前，做此動作一定程度上可以減少尿失禁的發生。 

 

 

 

我們醫院有盆底康復中心，專業儀器，通過對盆底肌肉的專業訓練，鍛煉盆底肌肉，提高其功能，改善尿失禁的發生；

如果這些保守的方法都效果不好，我們還可以選擇手術治療，簡單說就是用一條醫用的合成吊帶，加固在尿道中段，就像給水龍頭重新換一個閥門。如果想做手術可以找我們崔主任，很多病人手術后得到立竿見影的效果。

 

嬸子高興的說，我明白了，我先回家減肥，做縮肛運動，實在不行，我就去醫院做手術去。

 

                                                                           本文作者：婦科  魏艷秋