柳絮，即柳樹的種子，上面有白色絨毛，隨風飛散如飄絮，所以稱柳絮。每年4月中旬左右，楊柳絮漫天飛舞。外出往往會被柳絮團團包圍，衣服上、臉上、包上，連睫毛上都是白茫茫的一片。飛絮除了影響空氣質量外，對人體健康也有一定的危害，會致皮膚過敏，出現(xiàn)小紅疹、脫皮、紅腫和瘙癢，慢性支氣管炎等呼吸道疾病。而對于身處其中的我們，出門在外，還是免不了受到侵擾，所以做好自身防御工作尤為重要。
 抵抗飛絮小貼士

01

戴上口罩很關鍵 

過敏體質的人盡量減少出門，做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時間，如清晨、深夜或一場雨過后，并佩戴口罩，盡量阻斷與飛絮接觸。

02

盡量少在10點～16點出門

中國天氣網(wǎng)發(fā)布的，每天上午10點到下午16點是楊柳絮飄飛的高發(fā)時段，出行或戶外活動注意盡量避免這個時段。飛絮之所以賴著不走，是因為不同楊柳樹花期不同，錯開且持續(xù)的開花期導致的。不過請大家放心，2019年的飛絮時間已進入中后期，到五月中旬將告結束。

03

保持衛(wèi)生，減少接觸

外出時盡量做好防護，易過敏的人去柳絮較多的地方需戴口罩?；丶仪?，要把身上的柳絮殘留物消除干凈，不要帶到居室內。當柳絮粘到皮膚后，記得及時清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。每天清洗鼻腔2~3次過敏性鼻炎者或對花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2~3次?？稍谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內的花粉成分。

04

出現(xiàn)過敏癥狀及時就醫(yī)

過敏性鼻炎患者常常誤以為自己患了感冒，但前者會連續(xù)打噴嚏，伴有眼睛、面部發(fā)癢；后者鼻子一般不會癢，是長時間的鼻塞。出現(xiàn)過敏癥狀后不要到藥店隨便買藥用，應及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

05

及時清洗紗窗紗窗

能擋住一部分空氣中攜帶的雜質及灰塵進入房間，但也要注意及時清洗。推薦兩種簡單有效的清洗方式：

1.用濕毛巾或濕海綿擦掉紗窗上的大片污垢，用清水沖洗一遍，然后用小毛刷蘸上清洗劑，輕輕刷洗一遍沒能去掉的細小飛絮及污漬，再用流動的清水沖洗干凈即可。

2.將報紙平鋪在紗窗后面，用吸塵器緊貼紗窗，按照先上后下、先左后右的順序逐一吸掉上面的飛絮和灰塵。