健康科普
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第一大習慣:晚上開燈
不管是給寶寶喂奶還是換紙尿褲,摸黑操作總不方便。開燈是必然的,總不能讓家長抹黑去找孩子,如果你也這么認為那就打錯特錯了,太亮的光線會耽誤孩子長個!所以大家最好使用8W以下的或者具有調節亮度功能的小夜燈,燈光不要直接照射寶寶的臉部。除此之外,晚上寶寶睡著后,最好不要在寶寶身邊玩手機等電子產品。因為電子產品的屏幕,在黑暗中會產生藍光,干擾褪黑素的分泌,會導致寶寶睡得不踏實、覺輕。
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第二大習慣:回暖就穿開襠褲
我們這一代,小時候應該都穿過開襠褲,特別是天氣暖和的時候,事實上,開襠褲對孩子的健康來說,并沒有好處。
首先,穿開襠褲極其不衛生,寶寶的私處就那么裸露著到處爬到處坐,地面、座椅、玩具,哪兒哪兒都是細菌,很容易引起泌尿感染那甚至生殖器感染。其次,穿開襠褲還很不安全,尤其是男寶,小JJ極容易被劃傷或夾傷。穿開襠褲也不利于給孩子進行如廁訓練。
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第三大習慣:輔食做的很細,添加的過早
過早添加輔食,會給寶寶還未發育成熟的胃腸道造成負擔。當然,如果是因為特殊情況,必須得提前添加輔食,那也得嚴格遵照醫囑添加。需要注意的是,除母乳和配方粉之外的食物都算輔食。孩子在6個月左右的時候,就可以添加輔食了,剛添加輔食的寶寶只能吃泥糊狀食物。但隨著寶寶逐漸長大,輔食就需要由細到粗了。有的家長還會強迫孩子吃輔食,很容易造成孩子積食,增加脾胃的消化負擔。雖然短期看來能讓寶寶多吃點,但長期以往不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。口腔肌肉得不到鍛煉,還會影響語言功能。
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第四大習慣:給孩子趨近“無菌”的環境
大概是當了家長之后,才覺得細菌怎么這么多,不僅僅是孩子一些飲具,孩子的衣服、玩具都要消毒。家里的地板能拖好幾遍,這樣頻繁的用消毒劑,真的對孩子好嗎?事實上,頻繁使用消毒劑并沒有預想的那么好,一來消毒劑中的添加劑等成分會被寶寶吃到肚子里,二來消毒劑會把對人體有益的“好細菌”也消滅掉,久而久之就會破壞寶寶腸道菌群的平衡,孩子的抵抗力建立得很慢,很容易生病,抵抗力差。
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第五大習慣:長時間看電子產品
寶寶在近距離用眼的時候,最好在15分鐘或20分鐘左右時停一會兒,讓眼睛休息3~5分鐘。從書本到玩具,從玩具到電視,不叫休息。看遠處的時候,才叫休息。因為看遠處的時候,眼睛才能放松。無論寶寶是閱讀,還是進行任何固定近距離的活動,我們最好都讓他坐在書桌前,與書本或電子產品等保持一個固定的距離。寶寶用眼的時候要保證周圍環境光線充足,比如把房間的燈還有臺燈都打開后,再讓寶寶開始閱讀。