健康科普
免疫力是指人體抵抗疾病的能力,它的作用并非讓人不生病,而是人在生病后能迅速通過自身能力控制病情,并盡快康復。
換句話說,免疫力不等于不生病。建立起對免疫力的正確認知非常必要。那么問題來了,有關免疫力的3大誤區,別再犯了,小心坑了娃。
概念誤區
老生病等于免疫力低下嗎?
目前研究發現,6歲以下的孩子平均每年會感冒 6~8 次,在9月份到次年4月份是感染高發期,能到達平均每月1次,每次可能持續 2 周。
換句話說,一個健康的兒童一年中可能有半年的時間在生病,但這都是正常的。對比以上數據,孩子平時的感冒發燒,很可能是正常現象。
那怎么才能稱得上免疫力低下呢?
一般來說,只有反復高頻率得感染性疾病,才應該考慮是不是免疫力低下。
感染性疾病包括了病毒感染、細菌感染和支原體感染等等。比如孩子的常見病流感、諾如病毒和秋季腹瀉都屬于感染性疾病的范疇。
根據統計,在中國,兒童真正免疫力低下的發生率,只有二十萬分之一,這個概率是極低的。
所以,老生病和免疫力低下畫不上等號。
Tips:
家長對孩子病情能客觀描述很重要,比如是每兩個月發燒一次,還是一星期就會發燒一次,每次都是怎么治療的等等。這樣方便醫生對于病情做出正確的判斷。
清潔誤區
為了干凈頻繁消毒好嗎?
我們都知道小孩子好動又愛吃手,而作為家長常常怕臟東西被寶寶吃進肚子里。
基于這樣的初衷,家長們恨不得哪哪都消毒,見不得一點臟。無論是擦洗地面或家具,還是清洗衣物,都會使用消毒劑,甚至還頻繁地給孩子使用消毒濕紙巾清潔雙手或者嘴周。
可怕的是,消毒劑既能消滅有害菌,同樣也會殺死益生菌(抗生素也是同理)。細思極恐。這無形之中是給寶寶營造一種“無菌”的環境,而人體免疫系統的不斷成熟需要細菌刺激。
另外,孩子很容易將殘留在手上的消毒成分吃進肚子里,這樣一來,會殺死一部分腸道內的細菌,破壞了腸道菌群的平衡,從而對免疫系統造成一定的損傷。
萬萬沒想到,正是這種常見的消毒用品,正在偷偷破壞孩子的免疫力。
Tips:
要知道,腸道是人體最大的免疫器官。要想提高孩子的抵抗力,就要注意保護腸道健康,應該避免亂用消毒劑和抗生素,以免破壞腸道菌群。
記住,在清洗寶寶的用品時,要的是干凈,不要“無菌”,而且干燥是最好的消毒劑。
營養素誤區
為了提高免疫力補營養素靠譜嗎?
市面上,很多商家打著提高孩子免疫力的旗號銷售某種營養素。這剛好擊中了很多家長的痛點,但是病急亂投醫不可取。
要知道孩子通過均衡的飲食才能獲得最全面、最健康的營養成分。不要“迷信”任何一個商家關于某種營養素可以提供什么樣的“免疫力”的宣傳,哪種營養素都不可能直接提高免疫力。
Tips:
不要關注吃什么、補什么,而要關注喂養結果,關注孩子的生長發育。人體的生長發育越正常,其抵抗疾病的能力也就越強。
所以,免疫力,其實沒有你想的那么簡單。寶寶的免疫系統一般在6歲左右趨于成熟。作為家長,陪伴孩子成長,一路上少不了升級打怪。