今年10月10日是第30個世界精神衛生日，國家衛生健康委員會將“青春之心靈、青春之少年”定為今年的主題，倡導全社會關注、支持兒童青少年心理健康促進工作。當天下午，我院來到市北辛中學通盛路校區開展義診、心理健康知識講座、團體心理輔導等服務。

隨著國家“雙減”政策的出臺，“身心健康”“全面發展”等關鍵詞也頻頻出現，越來越多的人開始意識到，在孩子的成長過程中，培養孩子健全的人格，形成自信、自強的精神品質，樹立理想、信念遠比“分數”更重要。而兒童青少年時期恰恰是身心發育的關鍵時期，心理健康已然成為社會和家庭的關注焦點。

青少年處于從兒童走向成人的重要過渡階段，也是身心發展的重要時期，他們內心敏感且矛盾，自我意識、邊界感、明顯加強，具有強烈自尊心。一方面想要獨立，想擺脫對家庭的依賴，另一方面又不具備足夠的能力擺脫這種依賴，現實和理想的矛盾造成了青少年復雜的情緒狀態，行為舉止容易沖動。這一階段的青少年很容易出現心理問題，比如厭學、網癮、情緒障礙、品行障礙、親子沖突等問題，很多學生在認知上非黑即白，遇到一點挫折便認為喪失了一切希望。

從近幾年我院心理門診就診情況來看，現在的兒童青少年出現心理問題的比例增長較快。兒童青少年的心理健康問題主要表現在情緒方面，如抑郁、焦慮、強迫等。預防兒童青少年心理障礙，需要早期（12歲以前）就要注意關注，家長和學校應該盡早發現孩子的情緒變化，及時溝通疏導，實施干預。兒童青少年們能主動學習，勇敢地說出自己的心聲；家長則要像關注軀體健康一樣關心孩子的心理健康；學校能提供支持性的學習環境、積極開展心理健康教育、預防學校欺凌與暴力、早期識別和干預心理問題。擁有良好的心理健康水平，孩子的潛力可以得到充分的發揮，“分數”自然也不是問題。

在本次義診活動中，王浩醫師現場給同學開展一次團體心理輔導，讓各位同學介紹一下自己。在一圈活動下來以后，有一部分同學反映很激動也很興奮，參與感十分強，能從中感覺到孩子的自信和樂觀學習生活的精神。也有一部分孩子表現為不是特別自信、緊張、不敢與人溝通，不敢表達自己的感受。后來，通過一些共情、支持等一些心理學方法，有些學生慢慢敢于在團體中表現自己。這只是團體心理治療的一個縮影。

團體心理治療實際就是模擬一個小型社會，在這個團體中你可以相對安全地表現自己最真實的一面，同時團體其他成員會給你最真實的反饋，而這些反饋是帶著中性的或者友好的出發點表達出來。參與者可以從這種反饋中更清楚地了解自己，或者可以通過嘗試在團體中一點點調整自己，拿到一些順暢的體驗，從而增加自己在現實生活中的適應能力。實際上，對自己了解越多，對自己越有幫助。

當代著名心理學家歐文·亞龍總結出了11個團體咨詢的療效因子，希望重塑、普遍性、傳遞信息、利他主義、原生家庭矯正性重現、提高社交技巧、行為模仿、人際學習、團體凝聚力、宣泄、存在意識因子。我院心理門診從2019年開展團體心理治療至今，持續上百場，很多參與者切實感受到了團體心理輔導對自己的家庭、對親子關系、親密關系、其他人際關系和自我成長都有很好的促進作用。（王?浩）